El objetivo de este artículo es realmente encontrar la razón del porque te limitas en tu objetivo de ponerte en forma y demostrarte que no es una limitante, sino excusas.
leer más>>
Olvídate de saber cocinar, planchar o lavar la ropa, si es mejor la cerveza Tijuana o la Mexicali, lo que realmente deberías de saber es:
leer más>>
Toda esta falta de preparación, aunado al mismo estrés muscular del ejercicio y a una inadecuada alimentación, nos lleva a padecer dolores musculares...
leer más>>
Después de haber leído la primera parte del artículo (Dolor Parte I) te preguntarás, ¿de qué manera me pueden torturar más?
leer más>>
No es un secreto mi perfil científico y que siempre trato de tener una explicación racional basada en la ciencia, ya que toda investigación científica se somete siempre a una "prueba de la verdad" ...
leer más>>
Con el actual crecimiento de las Artes Marciales Mixtas (AMM) gracias a corporaciones tan grandes como UFC o PRIDE, entre muchas otras, ya es inevitable no tenerlo en los televisores de nuestros hogares, este deporte llegó para quedarse.
leer más
Hace tiempo que me certifique como entrenador personal y me comprometí con la ciencia deportiva y como tal, tengo la obligación de estudiar los efectos del ejercicio y nutrición en el deporte, estudiar diferentes métodos de entrenamiento, la eficiencia de estos en diferentes disciplinas y conocer las técnicas(desde la postura del cuerpo, hasta la contracción muscular) de los ejercicios utilizados dentro de un gimnasio.
